فواید روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی و سلامتی بدن
فواید روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی و سلامتی بدن را بخوانید.
به گزارش مملکت آنلاین، سال هاست که انسان ها برای تولید خوراک یا دارو، اسانس های روغنی را انتخاب می کنند که علم هم خواص بسیار این اسانس ها را برای بدن انسان به اثبات رسانده است. بیشتر این اسانس ها، در صورتی که با یک روغن پایه، مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا ترکیب شوند، تاثیر به سزایی بر سلامتی دارند. یکی از این اسانس ها، از درخت اکالیپتوس به دست می آید که فواید بی شماری برای بدن دارد.
فواید روغن اکالیپتوس برای سلامتی:
- کاهش سرفه
مهم ترین فواید روغن اکالیپتوس، کاهش سرفه می باشد. سرفه کردن، یک واکنش حیاتی برای زمانی است که چیزی مجرای هوایی شما را مسدود کرده باشد که آن محرک یا موکوس اضافی را به خوبی پاک سازی می کند. در حالی که سرفه، بسیار مفید است، اما سینه و ریه های شما را تحریک می کند و ممکن احساس خراشیدگی در حلق شما به وجود بیاورد. مطالعات علمی نشان داده است، اکالیپتوس یک ضد سرفه قدرتمند است که با ترشحات غلیظ در مجرای هوایی را شل میکند تا به راحتی از بدن خارج شوند و اکالیپتوس، مرهم بیشتر دردهای سینه است و برخی از مردم، آن را داخل بخورهای خود قرار می دهند.
روش مصرف:
۲ تا ۳ قطره روغن اکالیپتوس را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل، مانند روغن زیتون یا نارگیل بیفزایید و ترکیب به دست آمده را روی سینه، گردن و پشتتان بمالید.
- کاهش علائم آلرژی فصلی
حساسیت فصلی، سبب بروز عطسه، سرفه، گلودرد، گرفتگی بینی، آبریزش بینی و خارش چشم می شود. اگر قصد دارید به آلرژی فصلی خود خاتمه دهید، بهتر است از اسانس اکالیپتوس استفاده کنید. اکالیپتوس، به دلیل خاصیت ضد التهابی خود، می تواند به واکنش ایمنی بدن به محرک ها را پاسخ بدهد و آن را مهار کند.
روش مصرف:
۵ تا ۷ قطره از روغن خالص اکالیپتوس را در دستگاه بخور بریزید و بخار ناشی از آن را استنشاق کنید.همچنین، می توانید بعد از ترکیب چند قطره اسانس اکالیپتوس در یک قاشق غذاخوری با یکی از روغن های پایه، مانند روغن بادام شیرین، یک پماد درست کنید و آن را به گردن و سینه و پایین بینی تان بمالید.
- کمک به مشکلات تنفسی
اسانس اکالیپتوس، به ضد التهابی مجهز شده است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. همچنین، می‌تواند مشکلات تنفسی را نیز کاهش بدهد. این مشکلات تنفسی، شامل: برونشیت مزمن، آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه می شوند.
روش مصرف:
۵ تا ۷ قطره اسانس اکالیپتوس را در دستگاه بخورتان بریزید یا می توانید یک فنجان آب جوش را در کاسه‌ای بزرگ بریزید و سه تا پنج قطره اسانس اکالیپتوس به آن اضافه کنید، روی سرتان حوله ای بیندازید و بخار آن را برای مدت ۱۵ دقیقه استنشاق کنید.
- کاهش درد و التهاب
اکالیپتوس، به دلیل خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده ی درد، می تواند درهای خفیف تا متوسط را تسکین ببخشد. در طی مطالعه ای، مشخص شد استنشاق اکالیپتوس می تواند عامل موثری در کاهش دردهای بعد از عمل جراحی باشد و دردهای حاد و شدید را کاهش بدهد.
روش مصرف:
در یک بطری، اسانس خالص اکالیپتوس بریزید و ۳ تا ۵ دقیقه آن را استنشاق کنید.
هم چنین می توانید ۲ تا ۳ قطره از این اسانس را با ۱.۴ فنجان روغن حامل ترکیب کنید و آن را به آرامی روی موضع مورد نظرتان بگذارید و آن نواحی را ماساژ دهید.
- مبارزه با عفونت ها
بیشترین عامل بروز عفونت در بدن، پاتوژن های میکروسکوپی هستند که عفونت های استافیلوکوکی را به وجود می آورند. دانشمندان، کشف کرده اند اسانس اکالیپتوس خواص آنتی باکتریال دارد و می تواند عفونت یا التهاب را از بین ببرد.
روش مصرف:
۲ تا ۳ قطره اسانس اکالیپتوس را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل، مانند روغن نارگیل یا زیتون ترکیب کنید و به آرامی روی ناحیه ملتهب شده بمالید. هم چنین، می توانید چند قطره از این اسانس را در دستگاه بخور بریزید و بخار آن را استنشاق کنید.
- التیام زخم ها
یکی از مهم ترین فواید روغن اکالیپتوس، کمک به التیام زخم هاست. اکالیپتوس، خواص ضد میکروبی نیز مجهز شده است که استفاده به شکل موضعی از آن، جای زخم بریدگی یا سوختگی جزئی و نیش حشرات را از بین می برد. هم چنین، اسانس آن می تواند بیشتر عارضه های پوستی را از بین ببرد، مانند: انواع درماتیت ها، تاول ها، آبله مرغان و غیره.
روش مصرف:
۳ تا ۵ قطره روغن اکالیپتوس را با ۱.۴ فنجان روغن حامل ترکیب کنید و آن را به آرامی روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید.
- تسکین گوش درد
گوش درد، واقعا آزار دهنده است و در کودکان، بیشتر از بزرگان وجود دارد که گاهی با درد آرواره نیز همراه می شود. اکالیپتوس، با خاصیت آنتی باکتریال و ضد درد خود، گوش درد را از بین میبرد. اگر در گوش تان عفونت یا مایعات جمع شده، مقداری از اسانس اکالیپتوس استفاده کنید و تاثیر آن را ببینید.
روش مصرف:
اکالیپتوس را با یک روغن پایه رقیق کنید و پس از آغشتن یک پنبه داخلش،آن را در گوشتان قرار دهید.
- افزایش تمرکز
پژوهشگران، کشف کرده اند اکالیپتوس خواصی دارد که از اعصاب بدن محافظت می کند. هم چنین، از آنتی اکسیدان هایی برخوردار است که از سلول های مغز محافظت می کند و از پیری زودرس جلوگیری به عمل می آورد.
روش مصرف:
مقداری از بخار ناشی از اسانس اکالیپتوس را استنشاق کنید یا این که ۲ تا ۳ قطره اسانس اکالیپتوس را با یک روغن حامل ترکیب کنید. آن را در یخچال نگه داری کنید و در طی روز، آن را مصرف کنید. می توانید تنها رایحه ی خوشایند این اسانس را بو کنید یا مقداری از آن را روی مچ دستتان بریزید و زیر بینی تان بمالید.
- رفع خستگی و دردهای عضلانی
ممکن است پس از یک روز کاری سخت، تمام بدن تان درد بگیرید. این درد، ممکن است در اثر تمرینات ورزشی هم اتفاق افتاده باشد. فقط کافی است اسانس اکالیپتوس را با یک روغن پایه، ترکیب کنید و با آن، کل بدنتان را ماساژ دهید. در ضمن، استفاده از این اسانس ممکن است درد آرتریت را هم تسکین می دهد.
روش مصرف:
با ترکیب 7 تا 9 قطره روغن اکالیپتوس را با یک روغن حامل، مرهمی برای بهبود درد عضلات خود بسازید و آن را تمام روز، بر روی عضلاتتان ماساژ دهید
- کمک به خواب بهتر
از دیگر فواید روغن اکالیپتوس، می توان به کمک به خواب بهتر اشاره کرد. اگر شما هم جز افرادی هستید که شب ها نمی توانید به خوبی بخوابید یا چند بار از خواب بیدار می شوید و پس از بیدار شدن، احساس خستگی و کسالت می کنید، چاره ی مشکل، استفاده از اسانس روغن اکالیپتوس است که تحقیقات نشان داده است استفاده موضعی از این اسانس در دستگاه بخور، سینوس هایتان را باز می کند و به کیفیت خواب شبتان می افزاید.
روش مصرف:
۵ تا ۷ قطره اسانس اکالیپتوس را در دستگاه بخور، درست کنار محل خوابتان قرار دهید تا در زمان خواب هم بتوانید آن را استنشاق کنید. در صورت تمایل می توانید ۲ قطره عصاره اسطوخودوس هم به آن اضافه کنید
نکات مهم:
- خوردن عصاره ی اکالیپتوس، برای انسان ممکن است خطرناک باشد؛ بنابراین، فقط آن را به صورت موضعی روی موضع مورد نظرتان بمالید یا فقط بخار آن را استنشاق کنید.
- اکالیپتوس را به صورت خوراکی مصرف نکنید.
- از ریختن روغن اکالیپتوس، داخل چشم یا دهانتان، پرهیز کنید.
انتهای پیام/