سکته مغزی دومین علت مرگ و اولین علت ناتوانی در کشور است

معاون سازمان اورژانس کشور گفت: سکته مغزی دومین علت مرگ و اولین علت ناتوانی در کشور است ولی بسیاری از موارد سکته مغزی با رعایت اصول بهداشتی قابل پیشگیری است.

با ۵ دقیقه فعالیت بدنی از قلب محافظت کنید

مطالعه‌ای که اخیراً در مجله لنست منتشر شده، نشان داده که فعالیت بدنی کوتاه‌مدت حتی برای ۱تا ۵ دقیقه در طول روز، می‌تواند از حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و مرگ‌و‌میر ناشی از بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.

بعد از غذا ۲ دقیقه پیاده‌روی کنید

تنها ۲ دقیقه پیاده‌روی بعد از صرف غذا می‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.

دختران و زنان جامعه باید نسبت به تغییرات سیکل‌های قاعدگی خود هوشیار باشند

یک جراح و متخصص زنان و زایمان، نسبت به خون‌ریزی‌های شدید قاعدگی هشدار داد.

با ۸ هزار قدم پیاده‌روی، خطر مرگ را کاهش دهید

نتایج یک تحقیق نشان می دهد ۸ هزار قدم پیاده‌روی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش می‌دهد .

با قاتل پوکی استخوان آشنا شوید

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

فواید روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی و سلامتی بدن

فواید روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی و سلامتی بدن را بخوانید.