پزشکان: زیاد در توالت ننشیدین برای سلامتی خطر دارد
پزشکان هشدار دادند که نشستن بیش از ١٠ دقیقه روی توالت به سلامت شما آسیب می‌رساند.
به گزارش مملکت آنلاین، «لای شویی» (Lai Xue)، جراح کولورکتال در مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، می‌گوید: «وقتی بیماران به من مراجعه می‌کنند، یکی از زمینه‌های اصلی که باید آن را بررسی کنم، صرف زمان در توالت است.»
همچنین «فرح منظور» (Farah Monzur)، استادیار پزشکی و مدیر مرکز بیماری‌های التهابی روده در لانگ‌آیلند نیویورک، می‌گوید افراد باید به‌طور متوسط بین ۵ تا ١٠ دقیقه را در توالت صرف کنند.
خطرات نشستن طولانی‌مدت در توالت از قوانین فیزیک ناشی می‌شود. دکتر شویی می‌گوید گرانش ما را روی زمین ثابت می‌کند اما همین گرانش قلب را مجبور می‌کند تا برای پمپاژ خون سخت‌تر کار کند. کاسه‌های توالت نیز باعث می‌شوند رکتوم، عضوی در انتهای روده بزرگ، در وضعیتی پایین‌تر از حالتی که روی کاناپه می‌نشینید قرار بگیرد.
به‌عبارتی، گرانش نیمه‌پایینی بدن را پایین می‌کشد و این امر فشار خون را در آن محدوده افزایش می‌دهد؛ درنتیجه، سیاهرگ‌ها و رگ‌های خونی اطراف مقعد و رکتوم بزرگ و پر از خون می‌شوند و خطر ابتلا به هموروئید یا بواسیر افزایش می‌یابد.
از سویی، زورزدن می‌تواند خطر ابتلا به هموروئید را افزایش دهد. اینجاست که اگر فردی در توالت با گوشی خود سرگرم شود، گذر زمان را از دست می‌دهد و مدت طولانی‌تری در توالت می‌ماند و فشار به عضلات پایینی بیشتر می‌شود.
انتهای پیام/