آیا ترک سیگار با گیاهان دارویی امکان پذیر است؟
مطمئنا،ً همه ی ما از عوارض سیگار، به خوبی اطلاع داریم. راه‌های زیادی برای ترک سیگار وجود دارد، که بهترین و بی‌خطرترین روش، ترک سیگار با گیاهان دارویی است.
به گزارش مملکت آنلاین، در این مطلب، قصد نداریم از مشکلات و عوارضی که سیگار برای انسان دارد، صحبت کنیم؛ بلکه، سعی داریم به مهم‌ترین نکات و پیشنهاد‌ات متخصصان طب سنتی، برای رهایی هرچه سریع تر از مصرف سیگار اشاره کنیم.
برای این منظور، در ابتدا باید مصرف سیگار را کاهش دهید. برای کاهش مصرف سیگار، می‌توانید از گیاهان دارویی که بوی خوشی دارند، برای جایگزینی سیگار کمک بگیرید تا به مرور بتوانید اثرات باقی‌مانده ی سیگار را از بدن خود دور کنید.
ترک یک بارۀ سیگار، بسیار سخت است و افراد کمی توانایی ترک سریع سیگار را خواهند داشت؛ زیرا، اثرات سیگار و نیاز بدن به آن، تا مدتی طولانی باقی خواهند ماند.
گیاهان دارویی برای ترک سیگار؛ درمان گیاهی بهترین شیوه:
شاید روش‌های زیادی برای ترک سیگار به گوش شما خورده باشد؛ اما، باید بررسی کرد چه روشی می‌تواند مطمئن‌ترین شیوه برای ترک سیگار باشد.
در این قسمت، به شما کمک خواهیم کرد بهترین روش را انتخاب کنید؛ اما به توصیه می‌کنیم بدون کمک گرفتن از متخصص طب سنتی، از هیچ داروی گیاهی ترک سیگار، درمان گیاهی، گیاهان دارویی و دمنوش برای ترک سیگار، استفاده نکنید!
شیرین بیان:
اگر به دنبال چیزی هستید که اشتیاق شما را به سیگار کشیدن کم کند، باید بدانید شیرین بیان و ریشه ی آن، گزینۀ خوبی است. همچنین، ریشه ی شیرین بیان می‌تواند انرژی خوبی در طول روز به شما بدهد. به دو صورت می‌توانید از ریشه ی شیرین بیان برای ترک سیگار کمک بگیرید.
- مقدار کمی از ریشه شیرین بیان را در دستان خود بگذارید و سپس آن را بجوید (شیرین بیان طعم بسیار شیرینی هم دارد).
- اگر چای می‌نوشید، می‌توانید از این به بعد، شیرین بیان را به جای آن استفاده کنید و روزی بین ۲ تا ۳ بار میل کنید.
زوفا، گیاه خوشبوی مصری:
اگر قصد ترک سیگار دارید و می‌خواهید که آن را ترک کنید و همچنین برای رفع مشکلات هیستری، می‌توانید از زوفا کمک بگیرید.
فلفل قرمز:
اگر دسترسی به شیرین بیان ندارید و می‌خواهید هوس سیگار کشیدن را از خود دور کنید، پیشنهاد می‌کنیم از فلفل قرمز هم استفاده کنید. قطعا از تأثیرات تنباکوی سیگار در بدن اطلاع دارید. فلفل قرمز، راه خوبی برای کاهش تأثیر این ماده در بدن است. اگر دوست دارید که به صورت چای استفاده کنید، می‌توانید کمی فلفل قرمز را درون آب جوشیده بریزید و بنوشید. فلفل قرمز، برای غشای ریه هم بسیار مناسب هست و از مضرات سیگار کشیدن و آسیب زدن به ریه‌ها جلوگیری می‌کند.
گل ساعتی:
اگر در هنگام ترک سیگار، دچار بی‌خوابی مفرط هستید و نمی‌توانید خواب راحتی داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً از گیاه گل ساعتی برای حفظ آرامش و خواب مفید کمک بگیرید.
گیاه استویا:
مهم‌ترین مورد برای مصرف استویا، برای کنترل و تنظیم قند خون هست. اما طی آزمایش‌هایی، مشخص شد برگ‌های این گیاه، دارای خواصی هست که سبب کنترل اشتها و کاهش علاقه ی فرد به مصرف هر ماده‌ای می‌شود. هر زمان به مصرف سیگار نزدیک شدید، می‌توانید مقدار کمی از عصاره ی استویا را روی زبان خود بریزید تا میل به سیگار در شما کم شود.
علف چای:
درمان گیاهی ترک سیگار، بدون کمک گرفتن از علف چای کمی سخت است. اکثر افراد برای رفع استرس، سیگار می‌کشند. اما یکی از دلایلی که افراد از ترک سیگار می‌ترسند، احساس می‌کنند دوباره استرس به سراغ آن‌ها بیاید. خاصیت علف چای برای تسکین دردها و کاهش استرس، در هنگام ترک سیگار، بسیار مناسب است. سعی کنید حدود ۱۵ روز قبل از ترک سیگار استفاده از علف چای را شروع کنید تا سیستم بدن شما، به مرورزمان بتواند از نیکوتین دست بکشد.
برگ توتون هندی:
بهتر است در هنگام ترک سیگار، از توتون هندی کمک بگیرید؛ زیرا، توتون هندی مانند خود سیگار، دارای ماده‌ای به نام لوبیلین است که می‌تواند جایگزین نیکوتین باشد. این گیاه، کمی خطرناک است و اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، ممکن است که به بدن شما آسیب وارد کند.
جو دوسر:
هر چیزی که بتواند اشتیاق و علاقه ی فرد به سیگار را کم کند، کمک خوبی برای ترک سیگار است. علاوه بر این که بتواند در هنگام ترک سیگار مضرات آن را هم از بدن پاک کند. جو دوسر، گزینه ی خوبی برای مواردی است که مطرح کردیم. جو دوسر، برای رفع استرس، افزایش آرامش و همچنین، تقویت سیستم اعصاب هم پیشنهاد می‌شود. در صورت نیاز، حتماً از متخصص طب سنتی برای مصرف جو دوسر کمک بگیرید.
چای کوهی:
چای کوهی، برای سلامتی بسیار مفید است و ازجمله گیاهانی است که در طب سنتی، بسیار پیشنهاد می‌شود. ما هم به شما پیشنهاد می‌کنیم برای این که سیستم عصبی مغز بهبود یابد، از این گیاه استفاده کنید.
گل مخمل:
مانند برخی از داروهای گیاهی دیگر، گل مخمل هم می‌تواند جایگزین خوبی برای نیکوتین در مواقعی که قصد ترک سیگار را دارید، باشد؛ البته، بهتر هست جوشانده و دمنوش گیاه گل مخمل را بنوشید.
استفاده از عرقیات گیاهی برای ترک سیگار:
اگر فکر می‌کنید با عرقیات گیاهی برای ترک کردن سیگار، می‌توانید اقدام کنید، گزینه ی خوبی است. یکی از بهترین عرقیات گیاهی که تأثیر بسیار خوبی دارد، عرق شاتره است. عرق شاتره، بهترین گزینه برای پاک کردن خون از اخلاط می‌باشد. همچنین، اگر مصرف سیگار سبب لاغری در شما شده است، می‌توانید با مصرف عرق گیاهی شاتره، دوباره اشتهای به غذا یتان را بیشتر کنید.
انتهای پیام/