تقویت کلیه‌ها با ۴ گیاه و میوۀ دارویی
کلیه‌ها نقش مهمی در بدن ایفا می کنند و با گیاهان و میوه های زیر می‌توانید آن را تقویت کنید.
به گزارش مملکت آنلاین، کلیه ها، نقش تصفیه ی خون از مواد زائد و دفع متابولیت‌های بدن را دارند و این موضوع، اهمیت تقویت کلیه ها و محافظت از آن‌ها را نشان می‌دهد. از سوی دیگر، اغلب ما تصور می‌کنیم تا زمانی که کلیه‌هایمان دچار درد نشوند، می‌توانیم از سلامت آن‌ها مطمئن باشیم. درحالی‌که بسیاری از مشکلات ظاهری در صورت و بدن مانند، پف چشم‌ها، نفخ، تغییر ناگهانی رنگ پوست، کبودی زیر چشم و ... مربوط به ایرادات کلیوی‌اند و همگی نشان از وضعیت نابسامان کلیه ها در بدن دارند. دلایل زیادی می‌تواند سبب ایجاد مشکلات مذکور شوند؛ ازجمله، بیماری‌های ارثی، بیماری‌های مسبب محبوس ماندن آب در بدن، نارسایی و کم‌کاری کلیوی و…
داروهای گیاهی برای تقویت کلیه ها:
گلپر:
یکی از داروهای گیاهی برای کلیه، گلپر است که در وهلۀ اول، سبب افزایش ادرار در بدن می‌شود، همچنین مصرف صحیح و به‌اندازۀ این گیاه دارویی، می‌تواند تا حد زیادی باعث تسکین نفخ شود. اغلب پزشکان، آن را برای زنانی که در دوران عادت ماهیانه دچار بیماری‌های کلیوی ازجمله حبس آب در بدن شده، تجویز می‌کنند. همچنین، گلپر می‌تواند به افزایش عملکرد کلیه آقایان و حتی بهبود مسائل جنسی آن‌ها نیز کمک کند.
نکته : مصرف گلپر همانند سایر داروهای گیاهی، می بایست باید در همۀ افراد به‌خصوص زنان باردار و شیرده زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی، انجام شود.
جیسینگ:
به همان اندازه که در طب سنتی ایرانی، برای درمان بیماری‌های مختلف از عسل استفاده می‌شود، در طب سنتی چینی، جیسینگ را مورداستفاده قرار می‌دهند. جیسینگ، گیاهی با خواص واقعاً فوق‌العاده است که در اغلب کشورهای جهان و نه فقط در طب سنتی، به آن اهمیت داده می‌شود. ارزش غذایی بالای جیسینگ سبب می‌شود تا کلیه ها بتوانند با نهایت قدرت به دفع آب در بدن مشغول شوند و مشکلات مربوطه را از بین ببرند.
البته مصرف آن صرفاً به درمان بیماری‌های کلیوی ختم نمی‌شود و می‌تواند سبب رفع مشکلاتی همچون، قند خون بالا، ضعف اعصاب، جریان خون ضعیف و ... شود؛ اما درهرحال، به دلیل وجود انرژی بالا، پیشنهاد می‌شود تا در مصرف آن زیاده روی نکنید و تحت نظر پزشک به مصرف جیسینگ مبادرت ورزید.
زالزالک:
تاریخچه ی مصرف زالزالک، به طب سنتی مردم تبت و نپال بازمی‌گردد. در سال‌ها قبل، مردم این منطقه در صورت برخورد با مشکلات کلیوی از این میوه استفاده می‌کردند. امروزه نیز در طب سنتی ایرانی مصرف آن برای بهبود کارایی کلیه ها توصیه می‌شود. زالزالک، می‌تواند کارایی کلیه را افزایش داده و به آن در دفع بیشتر آب بدن کمک کند. همچنین، این میوه به نوعی آرام‌بخش است و توصیه می‌شود قبل از خواب و برای تجربه یک خواب آسوده از آن استفاده کنید.
قاصدک:
کمتر کسی به فواید دارویی گیاه قاصدک آگاه است. ازجمله مزایای مصرف این گیاه دارویی، تقویت کلیه ها است. این گیاه، می‌تواند سبب دفع آب‌های محبوس در بدن شده و پس‌ازآن با مواد معدنی فراوان خود، به کارایی آن کمک کند. همچنین، مواد موجود در گیاه قاصدک سبب بهبود سیستم گوارشی در بدن می‌شود. یکی از درمان‌های مؤثر بر پف زیر چشمان که براثر مشکلات کلیوی به وجود می‌آید، استفاده از گیاه قاصدک است.
قاصدک ها می توانند در کاهش قند خون نیز مفید باشند؛ اما برای بیمارانی که در واقع از داروهای تعدیل کننده ی قند خون استفاده می‌کنند، ممکن است سبب افت شدید قند خون و در نتیجه شرایط خطرناکی شود.
شیرۀ قاصدک، منجر به خارش، سوزش و واکنش های آلرژیک بر روی پوست شود و باید از چشم ها دور نگه داشته شوند. انواع نادری از انولین (نوعی فیبر) در این گیاه وجود دارد که در برخی از افراد که مستعد آلرژی هستند، می تواند بسیار شدید باشد.
به زنان باردار و شیرده توصیه می شود که توجه داشته باشند که مصرف هر نوعی از دم نوش این گیاه می تواند به آثار منفی منجر شود. بنابراین مانند همیشه تأکید می کنیم پیش از مصرف هرگونه گیاه دارویی و دم نوش با پزشک طب سنتی مشورت کنید.
کلام آخر
گیاهان و میوه‌های دیگری نیز وجود دارند که بتوان از آن‌ها برای بهبود وضعیت کلیه ها و کمک به کارایی آنان استفاده کرد. ازجمله آن‌ها می‌توان به زغال‌اخته و آناناس اشاره کرد.
اما موضوع مهم دیگر در محافظت از کلیه ها، دوری از عادات بد است. برای این که بتوانید این عضو حیاتی از بدن خود را تقویت کنید، باید از مصرف مواد غذایی چون ترشی، نوشابه، سس‌های صنعتی و مخصوصاً انواع تند آن، فست فود و… دوری کنید.
در انتها نیز نرمش‌های سبک و گرم نگاه‌داشتن کلیه ها در فصول سرد، به شدت بر کارایی آن‌ها تأثیر مثبت دارد.
انتهای پیام/