طب سنتی|"سم‌زدایی و پاکسازی عروق بدن" 

به گزارش بخش طب سنتی مملکت آنلاین، خون یکی از مهم ترین بافت های بدن است و نقش اساسی را در بدن هر فرد ایفا می کند. خون متشکل از ساختار هایی به نام گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت هاست. هرکدام از این ساختار ها وظایف مربوط به خود را بر عهده دارند. خون به علت نوع فعالیتش همواره در معرض آلودگی قرار دارد به همین سبب هر چند وقت یکبار لازم است تا به پاکسازی آن بپردازید.

در پروسه سم زدایی بدن ۶ ارگان نقش حیاتی دارند. این ارگان ها عبارتند از:

کبد

کبد شما قوی ترین سلاح بدنتان در برابر سموم است. کبد این کار را با حدود ۵۰۰ مکانیسم وابسته انجام می دهد. با استفاده از این مکانیسم ها خون را فیلتر می کند و از ورود سموم به بدن جلوگیری می کند.

کبد مواد مغذی را به جریان خون شما منتقل می کند و سپس مواد زائد از طریق کلیه ها یا روده ها از بدن شما خارج می شود.

کلیه ها

کلیه ها عملکرد چندگانه انجام می دهند. از جمله تنظیم تعادل مایع و الکترولیت در بدن شما. آنها همچنین به کنترل فشار خون شما نیز کمک می کنند.

در واقع کلیه ها را می توان به عنوان تیم تضمین کیفیت نهایی خون دانست. آنها خون شما را دریافت و فیلتر می کنند. همچنین مواد زاید را از متابولیسم ماهیچه ها می گیرند و به صورت اوره خارج می کنند.

سیستم گوارشی

تمام بخش های سیستم گوارشی از دهان تا روده بزرگ با مکانیسم های مختلف در سم زدایی نقش دارند.

میکرو فلور روده باعث تجزیه مواد غذایی شده که بخش مفید آن از طریق جریان خون در روده جذب می شوند. سموم نیز به روده کوچک منتقل شده و از بدن دفع می شوند.

سیستم تنفسی

سیستم تنفسی بدن هم سموم را به صورت گازکربنیک از بدن دفع می کند.

ریه های شما روزانه حدود ۱۱۰۰۰ لیتر هوا را داخل و خارج و فیلتر می کنند. بر خلاف فیلترهای جارو برقی و سیستم های تهویه مطبوع، شما نیازی به جایگزینی آنها ندارید!

پوست

پوست اولین خط دفاع بدن در برابر مجموعه گسترده ای از آلودگی ها است و نقش مهمی در حذف سموم بدن دارد. تحقیقات نشان می دهد که پوست از طریق عرق کردن BPA، فتالات و فلزات سنگین را دفع می کند.

سیستم لنفاوی

سیستم لنفاوی شامل گره های لنفاوی، عروق و غدد است.

هدف اصلی سیستم لنفاوی دفع سموم و محافظت از بدن در برابر مهاجمین است.

پاکسازی خون در منظر طب سنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طب سنتی که بر اساس طب مزاجی بنا نهاده شده است، برای پاکی و صافی خون از سموم مختلف و حفظ سلامتی تن، نقش فوق العاده‌ای قائل است. به عبارتی تصفیه خون هم در پیشگیری از بیماری موثر بوده و هم در درمان بیماری تاثیرگذار است. از این رو "مملکت آنلاین" به برخی از راهکارهای مفید و متنوع، برای پاکسازی خون اشاره می‌کنیم:

هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید. همانطور که می‌دانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری می‌کنید.

 برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه میل فرمایید. کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند؛ ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین نیز خود خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.

 روزی یک عدد سیب بخورید. در احادیث اسلامی آمده است که: «اگر مردم مى دانستند چه خواصى در سیب وجود دارد، بیماران خود را تنها با آن درمان مى‌کردند.»

سه عدد سنجد + سه عدد عناب + سه عدد آلوبخارا؛ شب در آب جوشانده سرد شده بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. (عناب و سنجدها را با چاقو زخمی کنید تا خوب خیس بخورد.)

از دانه‌های لعاب‌دار مثل خاکشیر، اسفرزه، تخم شربتی، تخم ریحان، قدومه، بالنگو، بارهنگ و… بعد از اینکه یک شب تا صبح در آب خیس خورد، صبح ناشتا مصرف کنید.

 دمنوش‌ هایی مثل نعنا، پونه، بابونه، چای کوهی، بادرنجبویه، عناب، اسطوخدوس، آویشن، بهارنارنج و… در عصرها یا شب قبل از خواب میل کنید.

 ظروف مس، برنج، چدن، بلور، سفال و سنگی را جایگزین ظروف آلمینیومی و تفلون کنید.

 روغن کنجد، روغن زیتون، شحم گاو، دنبه گوسفندی و روغن حیوانی را جایگزین روغن‌های صنعتی کنید. در روایت معروفی از پیامبر (ص) اینگونه آمده که: «گاو گوشتش مرض، شیرش شفا و شحمش دوا است.» [مکارم الاخلاق 159] که منظور از شحم، همان چربی اطراف گوشت گاو می باشد.

 ماهانه چند مرتبه در حمام، با کیسه پشمی و سفیدآب، کیسه کشی داشته باشید.

 ماهانه تا دو مرتبه نوره یا همان واجبی را (اصل آن را از عطاری‌های معتبر تهیه کنید) استعمال کنید، مصرف نوره باعث سم‌زدایی از بدن می‌شود. در روایات اسلامی سفارش شده است که بعد از استعمال نوره، به بدن حنا بزنید.

ماءالجبن (آب پنیر) را تهیه کرده و طی مدت 40 روز مصرف کنید. مصرف ماءالجبن در تصفیه خون بی‌نظیر است. (شیر را بجوشانید و یکی دو غل که زد، دو تا سه قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید تا شیر ببرد، سپس شعله را خاموش کرده و بعد از اینکه شیر بریده سرد شد، آن را با یک پارچه صاف کرده و آب آن را که اصطلاحاً آب پنیر می‌گویند، می‌توانید تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید و روزانه یک لیوان از آن را در میان وعده صبح میل کنید.)

از ترکیب آب، عسل و لیموترش در صبح ناشتا استفاده کنید. (آن را جرعه جرعه میل کنید.)

همراه با غذاها سیاهدانه (در طبایع سرد) و یا سماق (در طبایع گرم) مصرف کنید.

مراقب باشید تا یبوست نگیرید که در این صورت دستگاه گوارش شما تبدیل به انبار سموم خواهد شد. مصرف جوشانده خاکشیر تاثیر بسزایی در درمان یبوست دارد.

 سینوزیت و خشکی بینی را درمان کنید و نگذارید به یک بیماری کهنه تبدیل شود. تجمع سموم در سینوس‌ها باعث جذب آن در خون می‌شود. استعمال انفیه، راهکاری موثر در باز کردن سینوس‌ها و تخلیه اخلاط و سموم از آنها است.

سوپ و آش سبزیجات که طبق اصول صحیح طبخ شود، اثر بسزایی در سم‌زدایی از بدن دارد.

 کوهپیمایی، پیاده‌روی و ورزش‌های هوازی را در برنامه خود بگنجانید.

تعریق در سونا و ماساژ نیز تاثیر شگفتی دارند.

 در فصل سرما، شلغم و ترب سیاه مصرف کنید. توصیه می‌شود ترب سیاه را ورقه ورقه کرده و با لبه کارد آن را عسل مالی کنید، سپس ورقه‌های ترب سیاه را در یک سبد چیده، روی یک ظرف قرار دهید و از یک شب تا صبح بگذارید، تا آب بیندازد و از این آب ترب میل کنید تا مجاری ادراری شما به بهترین شکل ممکن شستشو داده شود.

 کدوحلوایی بخورید، بر اساس مبانی طب سنتی، کدو حلوایی جاروی سموم از مغز است.

 مصرف چای سیاه را به حداق ممکن برسانید. چای سیاه، دی اکسید کربن را جذب کرده اما دفع نمی‌کند، بنابراین یک گیاه سمی است و در طبیعت، هیچ موجودی جز انسان از آن نمی‌خورد!

انواع و اقسام دخانیات ممنوع.

مصرف انواع و اقسام برگه‌ها مثل هلو، زردآلو، قیصی، انجیر و توت خشک توصیه می‌شود.

 شب قبل از خواب یک قاشق روغن زیتون بخورید.

 شیربادام میل کنید.

 شلغم را در شیر طبخ نموده و بخورید.

 آب انار میل کنید و یا تا چهل روز در وعده صبحانه یک عدد انار کامل بخورید.

فست فود و غذاهای کنسروی را اگر می‌توانید ترک کنید یا در غیر اینصورت مصرف آنها را به حداقل ممکن برسانید.

در فصل‌های پاییز و زمستان صبح هنگام بیداری و شب موقع خواب، با آب نمک رقیق، قرقره و استنشاق کنید.

 روی ریگ، با پای برهنه پیاده‌روی کنید.

؛ "ماء الجُبن" یکی از ترکیباتی است که در طب سنتی ایرانی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است.

خاصیت اصلی ماء‌ الجبن، "سم‌زدایی" از کل بدن است و به‌دلیل نفوذ سریع در تمام عروق انتهایی و ریز بدن، کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز پاکسازی می‌کند.

به همین دلیل در درمان انواع لکهای پوستی، انواع سُده‌ها، انواع سوء‌مزاجها و انواع اختلالات خلقی مفید است؛ با توجه به اینکه امروزه به‌دلیل آلودگی هوا و مصرف انواع غذاهای کارخانه‌ای، میزان سموم موجود در خون و کبد زیاد است، توصیه می‌شود افراد سالم نیز هر از گاهی، آن را مصرف کنند.

طرز تهیه ماء الجبن

برای تهیه ماء الجبن، یک کیلو شیر را جوشانده بلافاصله بعد از جوش آمدن، شعله را خاموش کرده و دوسوم استکان سکنجبین ترش یا سرکه خانگی در آن بریزید و کمی صبر کنید تا شیر به‌اصطلاح "بریده" شود.

اگر شیر بریده نشد، می‌توانید چند قاشق غذاخوری دیگر سرکه خانگی به آن اضافه کنید تا بریده شود؛ سپس شیر بریده‌شده را درون کیسه پارچه‌ای بریزید و آبگیری کنید.

آبی که از درون پارچه به دست می‌آید همان ماء الجبن است؛ پس از فشردن کیسه پارچه‌ای برای گرفتن ماء الجبن خواهید دید که یک کف سفید روی آب نقش می‌بندد که باید این کف نیز گرفته و دور ریخته شود.

نحوه و میزان مصرف ماء الجبن

میزان مصرف ماء الجبن بدین صورت است: روزانه یک لیوان بزرگ ناشتا میل شود؛ در صورتی که بیمار مشکل معده داشت باید ابتدا معده را اصلاح کند سپس مصرف ماء الجبن را آغاز کند یا می‌تواند همزمان با اصلاح معده، مصرف ماء الجبن را شروع کند.

در صورت مشاهده استفراغ یا روان شدن معده در پی مصرف ماء الجبن باید گفت که این موارد طبیعی است و نوعی سم‌زدایی از بدن است.

می‌توانید یک جلسه برای سه روز ماء الجبن آماده کنید؛ ماء الجبن باید ولرم مصرف شود؛ برای هم زدن آن بهتر است از قاشق چوبی استفاده شود؛ مدت مصرف 2 ماه تحت نظر طبیب باید باشد.

در صورتی که علائم "غلبه سودا" دارید، در زمان نزدیک به جوش آمدن (قبل از به جوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو  قاشق "افتیمون" را در یک کیسه پارچه‌ای ریخته و 5 بار به‌مدت هر بار  30 ثانیه در شیر زده شود.

آشنایی با میوه ها و گیاهانی که برا تصفیه خون و سم زدایی بدن توصیه می شوند

تصفیه خون  و سم زدایی براى سلامتى بسیار اهمیت دارد. با تصفیه خون  و سم زدایی از بسیارى ناراحتیها مى توان جلوگیرى کرد. براى تصفیه خون و سم زدایی از گیاهان و میوه‌ها مدد بگیرید.

آرتیشیو

سبزى آرتشیو خون را پاک مى کند. بهتر است آرتشیو را خام بخورید و آن را خوب بجوید.

شاه تره

مصرف ممتد شاه تره براى تصفیه ی خون و دفع سموم کبد نافع است.

ریشه ترشک

ریشه ی ترشک را به مقدار بیست و پنج گرم در یک لیتر آب بجوشانید. جوشانده ی مدرى بدست مى دهد که خون را تصفیه مى کند.

فندوق

دم کرده ی فندق به مقدار بیست و پنج گرم در یک لیتر آب، خون را تصفیه مى کنید.

شبدر

شبدر خون را تصفیه مى کند، و ضد عفونى کننده است.

کرفس

کرفس سموم و آب کلیه‌ها، ریه‌ها و کبد را خالى مى کند و تصفیه کننده خون است.

همیشه بهار

همیشه بهار مدر و تصفیه کننده ی خون است. مقدار مصرف: ٥٠ گرم گلهاى تازه همیشه بهار در یک لیتر آب جوش روزى

سه فنجان قبل از غذا مصرف شود.

سیب

هر کس صبح ناشتا یک سیب بخورد بهترین داروى تصفیه خون را مصرف کرده است.

پرتقال

پرتقال خون را تصفیه مى کند. خون کثیف و غلیظ را رقیق کرده و به حرکت مى اندازد تا فضولات آن دفع گردد.

برگ گزنه

دم کرده و جوشانده ى برگ گزنه ٣٥ تا ٦٥ در هزار و جوشانده ریشه گزنه 3٥ تا ٤٥ در هزار براى تصفیه خون به کار مى رود.

سنگدان مرغ

پوست سنگدان مرغ را اگر خشک کرده بخورند براى بدن تولید خون پاک مى نماید.

سیر

مصرف سیر در معالجه و درمان تمام بیماریهائى که در اثر بدى جریان خون و یا فساد خون پیدا شده است مؤثر است. در تمام این موارد، کسانى که بخواهند خود را معالجه کنند باید صبحهاى ناشتا یک حبه سیر را بجوند. اگر قبل از صبحانه بجوند بعد صبحانه بخورند بوى سیر از بین مى رود.

توت وحشی

توت وحشى تصفیه کننده خون است و در این مورد باید آنرا صبح ناشتا مصرف کرد.

هویج

آب هویج خام، خون را تصفیه مى کند ودر این مورد باید صبح ناشتا یک لیوان آب هویج خورد.

گریپ فروت

اگر گریپ فروت را صبح ناشتا میل کنید، خون را تصفیه کرده، سموم را خارج مى سازد.

هندوانه

 از بهترین میوه‌هایى است که خون را تصفیه مى کند.

گل گندم - گل طاووسى - فراسیون - عناب - تاجریزى - بنفشه فرنگى - افسنتین - کاسنى - توت فرنگى و انگور فرنگى تصفیه کننده‌هاى مفیدى براى خون هستند

خانواده کلم و سبزیجات برگ سبز

از این خانواده می توان به کلم بنفش، بروکلی و گل کلم اشاره کرد.

مطالعات نشان می دهد که سبزیجات خانواده کلم با اثرات ضد سرطانی، ضدالتهابی و ضد ویروسی که دارند، سبب بهبود عملکرد کبد می شوند. از طرف دیگر این مواد غذایی دارای فیبر بالا نیز هستند، که باعث افزایش دفع سموم از طریق مدفوع می شود.

کلم بروکلی به طور خاص از بدن در برابر آلاینده های هوا محافظت می کند. این گیاه حاوی آنزیم هایی است که بدن را از مواد شیمیایی ایجاد کننده سرطان محافظت می کند.

لیمو

بررسی های انجام شده در مقالات علمی نشان می دهد که لیمو می تواند کارکرد کبد را افزایش دهد و از صدمه رادیکال های آزاد به بدن جلوگیری کند. همچنین می تواند گوارش و گردش خون را نیز بهبود بخشد.

آووکادو

این گیاه حاوی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات مغذی است که به سم زدایی بدن کمک می کند. از طرف دیگر اسیدهای چرب موجود در این گیاه برای محافظت از آسیب های ناشی از دی-گلاکتوزامین مفیدند و به قابلیت سم زدایی کبد کمک می کند.

چای سبز

این نوشیدنی نیز حاوی آنتی اکسیدان است و از بدن در برابر فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

سیب

این میان وعده دارای پکتین است. پکتین به دفع سموم از جریان خون و کاهش کلسترول کمک می کند.

سیر

تحقیقات نشان داد که سیر توانایی سم زدایی بدن را افزایش داده و از DNA سلولی محافظت می کند.

جلبک کلورلا

با توجه به اثرات مثبت این ماده بر بدن از بهبود حالات خلقی گرفته تا عملکرد قلب، برخی این جلبک را به عنوان یک غذای شگفت انگیز در نظر می گیرند.

مطالعات نشان داده که کلورلا برای بهبود افسردگی، اضطراب، کاهش وزن و کاهش کلسترول موثر است. همچنین این ماده باعث کاهش التهاب کبدی نیز می شود.

زردچوبه

این ادویه سنتی دارای خواص ضدباکتری، ضدویروس، ضدالتهابی، ضد تومور، آنتی اکسیدان، آنتی سپتیک، حفاظت در برابر مواد رادیواکتیو و بهبود هضم است و توانایی کبد را در فیلتر بدن در برابر آلودگی ها افزایش می دهد.

چغندر

این گیاه نیز غنی از آنتی اکسیدان ها است. چغندر همچنین یک ضدعفونی کننده قوی است. مطالعات علمی حاکی از این است که آب چغندر می تواند آنزیم های کبدی را تقویت و به سم زدایی کمک می کنند.

بلوبری

علاوه بر خوشمزه بودن، این ماده منبع سرشاری از آنتی اکسیدان ها است.

تحقیقات نشان داده که بلوبری می تواند در کاهش فشارخون، افزایش سلامت عروق، مبارزه با سرطان، محافظت از ریه ها و جلوگیری از آلزایمر موثر باشد. همچنین این ماده فعالیت سلول های گلبول های سفید را افزایش داده و از بدن در برابر سلول های سرطانی محافظت می کند.

گشنیز

برخی از گیاهان می توانند به فلزات سنگین متصل شوند و به بدن شما کمک کنند که آنها را دفع کند. این گیاهان به عنوان “chelators” شناخته می شوند که گشنیز یکی از آنهاست!

مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند دفع جیوه را افزایش و جذب سرب را کاهش دهد.

زنجبیل

بسیاری از مردم از زنجبیل به عنوان بهبود دهنده دستگاه گوارش استفاده می کنند. از آنجایی که روده ها در دفع سموم بدن نقش بسیار مهمی دارند، زنجبیل می تواند به افزایش توانایی بدن شما برای پردازش مواد غذایی و از بین بردن سموم کمک کند. همچنین این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها دارای اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی است.

سخن نهایی

برای تصفیه و سم‌زدایی خون خود می‌توانید از گیاهان دارویی گفته‌شده در بالا استفاده کنید؛ اما بهتر است قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی با متخصص طب سنتی مشورت کنید. همچنین اگر بیماری خاصی دارید و یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، از مصرف خودسرانه‌ی این گیاهان جدا خودداری کنید. به این دلیل که تداخل دارویی این گیاهان با داروهای مصرفی شما ممکن است صدمات جبران‌ناپذیری به بدنتان وارد کند.

انتهای پیام/