سبزیجات برگدار خطر ابتلا به سرطان روده را تا ۷ درصد کاهش میدهد.
اسفناج یکی از سبزی های پرخاصیت است
کرفس به سلطان سبزیها معروف است.
سبزیجات به دلیل کم کالری بودن از جمله غذاهای موثر در کاهش وزن هستند، در این میان کلم بروکلی، فلفل، هویج و کاهوی بیشتری مصرف کنید.