مشکلات سفره غذایی ایرانی

به گزارش مملکت آنلاین، مشکلات سفره غذایی ایرانی به ترتیب زیر است:

• پرخوری
• فراموش کردن بهترین شیوه پخت (بار گذاشتن)
• حذف انواع آش ها از لیست غذایی
• استفاده از ظروف غذایی مضر (استیل، تفلون، الومینیوم و ... )به جای ظروف سالم مثل (ظروف سنگی، مسی، پیرکس، چینی )
• حداقل استفاده از سبزیجات در برنامه غذایی
• استفاده از چند نوع غذا در یک وعده غذایی
• کیفیت و کمیت غلط صبحانه
• عدم آشنایی و عدم استفاده از مصلحات غذایی
• استفاده از روغن های نباتی و کره گیاهی
• سرخ کردن غذا
• استفاده از مواد اولیه فریز شده
• استفاده از مواد اولیه بیات شده
• استفاده از مرغ و تخم مرغ ماشینی
• استفاده از فراورده های گوشتی صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر و ...)
• استفاده از غلات تصفیه شده ( آرد سفید، برنج بدون سبوس)
• استفاده از نوشیدنی صنعتی
• استفاده از غذاهای کنسرو شده و فست فودها
• استفاده از آب یخ
• استفاده از قند و شکر مصنوعی (بکار رفته در انواع بیسکویت ها، بستنی و ...)
• حذف سرکه و عسل از لیست مواد غذایی
• مصرف همزمان میوه ها با غذا
• استفاده زیاد از غذاهای دارای رشته های صنعتی (ماکارونی و لازانیا)
• استفاده از ترشی ها و سرکه های صنعتی
• استفاده از سبزیجات و میوه های گلخانه ای و غیر فصلی
• استفاده از زودپز و مایکرو فر و ...
• استفاده از خشکبار تیزابی