بسیاری از افراد نیازی به نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب ندارند
در پژوهشی جدید مشخص شد: بسیاری از افراد نیازی به مصرف روزانه هشت لیوان آب ندارند.
به گزارش مملکت آنلاین، به گفته دانشمندان، توصیه به نوشیدن هشت لیوان آب در روز برای بسیاری افراد احتمالاً بیش از اندازه است.
در واقع تحقیق آنها نشان می‌دهد که بسیاری از مردم فقط به حدود ۱.۵ تا ۱.۸ لیتر آب در روز نیاز دارند که کمتر از دو لیتر توصیه شده است.
این مطالعه که در ژورنال Science منتشر شده است، مصرف آب ۵۶۰۴ فرد هشت روزه تا ۹۶ ساله از ۲۳ کشور جهان را ارزیابی می‌کند.
شرکت‌کنندگان این تحقیق، یک لیوان از آبی نوشیدند که در آن برخی از اتم‌های هیدروژن با دوتریوم، یک ایزوتوپ پایدار هیدروژن که به‌طور طبیعی در بدن انسان یافت می‌شود و بی‌ضرر است، جایگزین شده بود.
مصرف انرژی بزرگ‌ترین عامل در گردش آب محسوب می‌شود که بیشترین مقدار آن در مردان ۲۰ تا ۳۵ ساله با میانگین ۴.۲ لیتر در روز گزارش شده است.
این میزان با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند و به‌طور متوسط برای مردان ۹۰ ساله روزانه ۲.۵ لیتر بوده است.
انتهای پیام/