تاثیر مصرف میوه، سبزیجات و قهوه در پیشگیری از زوال عقل
به نظر می‌رسد هرچه بیشتر موادغذایی ضدالتهاب مصرف کنید، کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل‌اید.
به گزارش مملکت آنلاین، پژوهشی جدید حاکی از آن است که یک رژیم غذایی مملو از میوه، سبزیجات، غلات، چای و قهوه می‌تواند از شما در برابر ابتلا به زوال عقل محافظت کند.
در این تحقیقات که استادان دانشکده ملی کاپودیستریَن آتن انجام دادند، تقریبا یک هزار نفر در دهه ۷۰ عمرشان دنبال شدند و میزان غذایی دریافتی آن‌ها بررسی شد.
این پژوهش نتیجه‌گیری کرده است که یک‌سوم شرکت‌کنندگان در این پژوهش که کمترین میزان مصرف مواد یادشده را داشتند، در مقایسه با گروهی که بیشترین مقدار آن را مصرف کرده بودند، در دوره سه ساله مطالعات مذکور، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند.
رژیم‌های غذایی گروه سالم‌تر روزانه به‌طور متوسط سه وعده میوه و سبزیجات به اضافه چهار وعده حبوبات یا سایر حبوبات در هفته را شامل می‌شد.
انتهای پیام/