۲ شب کم‌خوابی باعث احساس پیری می‌شود

یافته‌ تازه محققان نشان می‌دهد تنها ۲ شب کم‌خوابی می‌تواند باعث شود احساس پیری کنید.

تدابیر بی خوابی

با روش های زیر می توانید بی خوابی را به فراموشی بسپارید.

اعتیاد به قرص خواب در کره جنوبی

کم‌خوابی و ‘همه‌گیری اعتیاد به قرص خواب’ در کره جنوبی رواج یافته است.

اختلالات خواب، کیفیت زندگی نیمی از جهان را تحت تاثیر قرارداده است

اختلالات خواب و کم خوابی، کیفیت زندگی ۴۵ درصد جمعیت جهان را تهدید می کند.