پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که شبها تا دیروقت بیدارند، بیشتر در معرض افسردگی هستند.
یافتۀ جدید دانشمندان نشان می دهد، خواب خوب میتواند خطر ابتلا به عفونت و نیاز انسان به آنتیبیوتیک را کاهش دهد.
عوارض وحشتناک دیر خوابیدن را بدانید.