یک مشت بلوبری در روز میتواند از زوال عقل جلوگیری کند.
تا زمانی که سطح قند خون را حفظ کنید، دیابت نوع ۲ تقریبا منتفی است، این در حالی است که ثابت شده برخی میوهها سطح خون را تثبیت میکنند.